バランス良く食べられるように！ (旅行でディズニーランド！)

ここのところ、カルシウム不足のようだ。
数年間体調を崩していたために、食も細く食べられなかった。
そのために、カロリーの高いチョコレートを食べていたんだけれど、チョコレートだけじゃカロリーも栄養分も足りない。
だから、カルシウムやビタミン不足になってしまった。
もっと体を作っていかないといけないのだけれど…。